Baixa contagem de espermatozoides – Como driblar essa dificuldade

Um homem com uma fertilidade saudável tem entre 20-150.000.000 de
espermatozoides por mililitro de esperma. Uma contagem de espermatozoides inferior
a 15 milhões diminui suas chances de engravidar.

Ao tentar engravidar sem sucesso, após um tempo, o médico pode executar
uma grande variedade de testes no casal. Nos homens o problema masculino mais
comum encontrado é a baixa contagem de espermatozoides.
Esse resultado pode ter várias causas que devem ser avaliadas e investigadas
pelo médico.


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Baixa contagem de espermatozoides

A definição para a baixa contagem de espermatozoides é a quantidade
diminuída de espermatozoides encontrados no líquido seminal pós-ejaculação. Em
nenhum lugar essa definição diz “não se pode conceber.” O homem médio
tem entre 20-150.000.000 de espermatozoides por mililitro de ejaculação. Porém
só são considerados baixos, valores inferiores a 15 milhões.
Devido a isso as chances são um pouco menores, mas ainda existem. Isto
significa simplesmente que você tem que tentar um pouco mais do que alguns
outros casais.
Formas naturais de melhorar a contagem de esperma
Depois de descobrir a baixa contagem de espermatozoides, é importante
você ouvir todos os conselhos que o médico lhe dará. Porém existem coisas
“naturais”, que podem ser feitas para melhorar sua contagem de
esperma e mobilidade. Quanto mais e mais rápidos eles forem, melhores serão
suas chances de alcançar a gravidez esperada.
Alimentos para melhorar a contagem de esperma
Existem alimentos de consumo diário que podem ajudar a melhorar sua
contagem de esperma. O zinco encontrado em peru, ostras, carne, iogurte, aveia,
milho, sementes de abóbora, frutos do mar e ovos, podem ajudar a aumentar a
contagem de esperma. Manter o corpo equilibrado e saudável é o primeiro passo
para tornar esta uma viagem bem sucedida.
Acabe com os maus hábitos
Outra recomendação médico para aumentar as chances de concepção é a deixar
de lado os maus hábitos. Fumar cigarros, usar drogas, comer excessivamente, não
comer, ingestão elevada de álcool, e até mesmo excesso de exercícios pode prejudicar
a fabricação dos hormônios e contagem de espermatozoides.

Adote alguns bons hábitos
Evite banhos quentes ou saunas, o excesso de calor mata o esperma enquanto
ainda dentro do corpo.


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Manter uma dieta saudável e equilibrada, com uma grande quantidade de
antioxidantes como a vitamina C, manterá o corpo saudável para a produção de
esperma saudável.

Reprodução Assistida
Normalmente, como último recurso, o médico pode recomendar alguma
técnica de reprodução assistida. O médico avaliará qual a melhor técnica a ser
empregada em seu caso. A medicina hoje dispõe de muitas, entre elas as mais
conhecidas, Inseminação Artificial e Fertilização in vitro. Nenhuma técnica
garante 100% de sucesso, mas contribui para um aumento significativo de suas
chances.

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