Período Fértil: Qual o melhor dia para engravidar?

melhor dia do período fertil para engravidar
A primeira coisa que você precisa fazer é acompanhar o seu ciclo. Um
ciclo menstrual normal pode variar de 24 dias a 36 dias. Ciclos inferiores e
muito superiores a isso podem indicar desordem hormonal e necessitam de
avaliação médica.  
Anote a data dos seus três últimos ciclos menstruais para entender o
padrão.
Em seguida, é hora de encontrar o seu período fértil e  o dia da ovulação.
Testes de ovulação são ótimas alternativas para mulheres com ciclos
irregulares ou que não conseguem contabilizar corretamente o ciclo. Assim que a
segunda linha se tornar bem visível, é hora de começar os treinos em dias
intercalados. 
Sua ovulação acontecerá em média de 4 a 48 horas após o positivo
do teste de ovulação. Os dias mais férteis do ciclo são aquelas ao redor
da ovulação.  Três dias antes e dois dias
após a liberação do óvulos são considerados dias propícios para engravidar.
Se você tem um ciclo de 28 dias por exemplo, deve começar a ter relações
em dias intercalados do 11º dia do ciclo ao 16º dia do ciclo menstrual.
Se os seus  ciclos são irregulares,
manter-se atenta aos sintomas da ovulação como muco cervical elástico, cólicas
lateralizadas e até pequenos sangramentos, é essencial.
É importante que as relações comecem antes da ovulação, pois diferente
do que se imagina  o dia que traz mais
chances de engravidar, o melhor dia para engravidar é o dia anterior a ovulação.
Se tudo isso parece muito complicado, se você mesmo se esforçando para
entender, não consegue contar o ciclo e identificar os dias mais férteis,  basta ter relações sexuais três vezes por
semana em dias intercalados. Mantendo essa regularidade nas relações você
certamente atingirá seu período mais fértil do ciclo e não perderá a chance de
engravidar.

Mais dicas para ajudar você engravidar:

De nada adianta saber o melhor dia do ciclo para engravidar e manter
relações nos dias propícios se o seu corpo não estiver preparado para a
gravidez.
Algumas dicas são  muito
importantes para a mulher que quer engravidar
·  Fique de olho no seu peso. Se você está abaixo do peso (com um IMC
abaixo de 18,5), você pode ter dificuldade em conceber. O mesmo se aplica
a mulheres com um IMC superior a 30. As mulheres que se enquadram nestas
categorias extremas de peso podem sofrer de infertilidade. Se você está
abaixo do peso ou com sobrepeso, fale com o seu médico sobre o melhor
tratamento.
·  Certifique-se de sua saúde oral está ok. Você leu certo, a condição
de seus dentes pode desempenhar um papel importante quando você está tentando
ter um bebê. Não só sua saúde bucal é importante, mas a do seu parceiro
também. A saúde da gengiva de um homem pode ser um indicador de sua
fertilidade.
·  Um bom programa de exercícios é o que você precisa para aumentar suas
chances de conceber. Então saia dessa inércia e vá ao menos caminhar. Os
melhores exercícios para quem deseja engravidar incluem caminhada, ciclismo, ou
mesmo jardinagem!
·  Até o que faz bem não pode ser em excesso. Alguns estudos mostram
que exercício físico excessivo pode mexer com a sua fertilidade.
·  Você sabia que a garrafa de água de plástico que você usa pode ser a
razão para a infertilidade? O BPA ou bisfenol A, encontrado em garrafas de
plástico pode reduzir a contagem de esperma de um homem e diminuir a qualidade
dos óvulos de uma mulher. 
·  Hoje a vida é cheia de estresse. Sejamos francos, não há nenhuma
maneira de manter o estresse completamente afastado,  mas muito estresse pode transformar prolongar
e muito as tentativas de gravidez. 
   O problema é que, quando você está
tentando engravidar, a falta de sucesso traz ainda mais estresse e o estresse
traz ainda mais dificuldade. É um ciclo vicioso. Então faça o seu melhor
para reduzir o estresse. Tente meditação, ouvir música, yoga, ou qualquer
outra coisa que traga bem estar ete te leve para longe dos problemas e
aflições.
·  Um truque útil e até recomendado por alguns médicos é elevar o bumbum
após a relação e permanecer nessa posição por alguns minutos para permitir que
os espermatozoides tenham fácil acesso ao colo do útero.
·  Então você acha que vitaminas pré natais  são apenas para mulheres grávidas? Na
verdade não! Se você é uma tentante pode aproveitar dos benefícios dessas
vitaminas e melhor as condições do seu corpo para a futura gravidez.
· Idade, dizem alguns, é apenas um estado de espírito. Infelizmente,
é um fato que como avanço da idade a fertilidade vá declinando. Isso não
quer dizer que você não será capaz de engravidar naturalmente após seus 35 anos,
mas deve estar ciente de que a fertilidade a essa idade não é mais como aos 20
e alguns obstáculos podem surgir no caminho com facilidade a partir daí. 

Quando procurar ajuda para engravidar:

Infelizmente, não importa o que você faça, sempre existirá a chance de
ter problemas para engravidar. Então quando é o momento certo para
procurar ajuda médica para engravidar?
·  Se tiver mais de 35 e mesmo depois de seis meses de relações sexuais
desprotegidas não tiver conseguido engravidar, é hora de ir a um médico.
·  Se você tem menos de 35 anos e um ano de relações sexuais desprotegidas e
ainda não conseguiu um teste de gravidez positivo, também é hora de ir ao
médico.
·  Mas existem razões pelas quais você deve consultar o seu médico, mesmo
antes de começar a tentar engravidar.
Consulte o seu médico se você:
·        
tem asma
·        
tem diabetes
·        
Sofre de crises epilépticas
·        
Utiliza medicação para depressão
·        
Está acima ou abaixo do peso
·        
Têm ciclos irregulares
·        Têm sintomas de endometriose, síndrome do ovário            policístico ou miomas
·        
Sofrem de doenças da tireoide
·        
Tem uma doença sexualmente transmissível
A primeira coisa que você precisa saber é que para a maioria dos casais,
o melhor remédio é o tempo e a calma. Alguns casais conseguem engravidar nas
primeiras tentativas, enquanto outros podem levar meses ou mesmo anos. Por
isso procure fazer das relações e das tentativas para engravidar, momentos
divertidos e prazerosos. Ame por prazer, se entregue por paixão o resto vem
como consequência das possibilidades de nossa natureza.
Pé no chão e esperança no coração!
Tatiana da Costa 

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3 Comentários

  1. Amei o post, além de saber que o dia anterior a ovulação é o que traz mais chances ganhei um monte de novas dicas importantes.
    Obrigada Blog Mãe a Flor da Pele

    simone

  2. Sempre tive essa dúvida e sempre achei que o melhor dia para engravidar fosse o dia da ovulação.
    Obrigada por esclarecer minha dúvida. Esse blog é top

  3. Amo esse blog, aqui acho tudo o que preciso.
    Tinha muitas dúvidas sobre período fértil, mas encontrei tudo o que precisaava aqui.
    TEnho ciclo irregular, mas mesmo assim já consigo saber mais ou menos quando vou ovular.

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