Não é nenhum segredo que nós brasileiros somos viciados em cafeína. Seja
tomando uma boa xícara de café pela manhã, ou ao tomar um refrigerante no
almoço ou degustando uma barra de chocolate no meio da tarde, difícil para a
maioria de nós, é para passar um dia inteiro sem ingerir algum alimento rico em
cafeína.
engravidar?
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dizem que hoje é seguro ingerir de 150-300 mg por dia, mais que isso pode
causar má formação fetal, parto prematuro, baixo peso ao nascer e entre outros
problemas como insônia, pode diminuir a capacidade reprodutiva de homens e
mulheres.
urina. Ela pode causar nervosismo, e problemas para dormir. Seu bebê pode
experimentar todos esses sintomas, pois a cafeína atravessa facilmente a
placenta. Ela também pode diminuir o fluxo de sangue para o bebê e causar
dizer que como tudo mais na vida, bom senso e limites devem ser levados em
conta. Consuma a quantidade segura de cafeína diária e você e seu bebê ficarão bem.
reprodutiva. Vários estudos recentes indicam que a cafeína pode, de fato, causar
atraso na concepção. Isto significa que você deve restringir a ingestão de
alimentos que contém cafeína se estiver tentando engravidar.
Veja também: Como consegui engravidar em apenas 2 meses seguindo esse
método!
encontrada em muitos outros alimentos e bebidas.
sorvetes,e suplementos nutricionais, jujubas,
quebra queixos, chiclete, balas de menta entre outros.
ingredientes de tudo que vai consumir.
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grávidas e tentantes
pode ser consumida sem que traga danos à saúde, basta dosar sua ingestão. Uma
xícara de chá ou café por dia, uma barra pequena de chocolates etc., não vai te
impedir de engravidar e tão pouco comprometer a saúde do seu bebê, porém
recomenda-se cautela e responsabilidade com sua alimentação diária.
Tatiana da Costa