FSH Alto - Ainda posso engravidar ?

Níveis altos de FSH nem sempre indicam infertilidade permanente. Existem razões distintas para a elevação do FSH.

Se você está tentando engravidar, provavelmente já ouviu falar sobre como os níveis altos de  FSH  afetam a fertilidade. No entanto, há uma série de equívocos e mitos por aí, quando se trata de conhecimento sobre o FSH. Hoje vamos tentar esclarecer alguns mitos que assombram a vida de tentantes, sobre os níveis de FSH.

1. A importância do FSH

Primeiro é importante dizer que o FSH é vital para fertilidade feminina. Sem o FSH os folículos não seriam estimulados o suficiente para produzir óvulos, e assim não haveria ovulação e consequentemente uma gravidez não seria possível.

2. FSH alto pode indicar baixa reserva ovariana

Níveis elevados de FSH indicam poucos óvulos. Por esta razão, mulheres com níveis elevados de FSH podem não responder adequadamente a tratamentos que induzam a ovulação. Muitas vezes essas mulheres só conseguem engravidar através de ovodoação e técnicas de reprodução assistida.

3. É possível baixar os níveis de FSH?

A comunidade médica está dividida sobre se é ou não possível reduzir os níveis de FSH . Enquanto a medicina ocidental não tem sido capaz de chegar a uma solução clara e eficiente para diminuir os níveis de FSH, a  antiga medicina chinesa sempre afirmou ser capaz de diminuir FSH usando ervas, acupuntura, controle alimentar e outros tratamentos alternativos.

4. FSH alto indica menopausa ?

Os níveis de FSH elevados nem sempre indicam menopausa. Há uma série de outras condições de saúde que podem elevar os níveis de FSH, mas  falência ovariana prematura ou menopausa, não são as únicas opções. Esta situação também pode ser temporária advinda de problemas emocionais, distúrbios hormonais ou algumas outras doenças que exigem mais atenção.

5. Em que dia do ciclo o teste de FSH deve ser realizado ?

O teste de FSH deve ser realizado ainda na fase folicular , nos primeiros dias do ciclo . O ideal é que seja feito entre o 3º e o 5º dia do ciclo.

Dieta para baixar o FSH

Há quem garanta que uma dieta rígida seja  o primeiro passo para diminuir os altos níveis de FSH. Algumas mulheres conseguiram baixar de forma significativa esses números, os mantendo em níveis adequados.

Alimentos proibidos:

- leite, queijo e derivados

- carboidratos simples, farinha branca, arroz, batata, amido de milho e similares

- não beber nada gelado

- frutas e sucos 

- vegetais crus

- álcool

- cafeina

Alimentos liberados:

- legumes cozidos, grelhados ou assados

- bebidas quentes como chá

- carboidratos complexos os integrais Pão integral, arroz integral, macarrão integral e similares

A dieta deve ser feita por no mínimo 3 meses

Não tem comprovação médica mas quem fez garantiu que conseguiu baixar seu FSH de 25 para em média 5mui/ml. 
Valores normais de FSH variam de 1,5 a 8,0 mui/ml na fase folicular.