Descubra os segredos para uma implantação do embrião bem-sucedida e aumente suas chances de engravidar.

Descubra os segredos para uma implantação do embrião bem-sucedida e aumente suas chances de engravidar. Neste guia completo, revelamos os principais  nutrientes essenciais para apoiar esse momento crucial em suas tentativas de conceber.

A implantação do embrião (nidação) é um momento crucial nas tentativas para engravidar. Responsável por 70% das perdas ovulares, é necessário que esse momento tenha todo o suporte necessário afim de aumentar com eficiência as chances de implantação do embrião.

Garanta o suporte necessário para a implantação do embrião e reduza as chances de abortos espontâneos com uma dose poderosa de esperança. Aproveite os benefícios da castanha do Pará, rica em selênio, que contribui para o sucesso da nidação. Coma 5-6 castanhas todos os dias após a ovulação ou a transferência de embriões.

Mantenha a saúde em alta para aumentar as chances de implantação do embrião com alimentos ricos em ferro. Beterrabas, figos, feijão, legumes verdes frondosos e aveia são aliados poderosos. Experimente um suco revitalizante de beterraba, couve e limão para fornecer o suporte necessário de ferro para o sucesso da nidação.

Aproveite os benefícios da bromelina, que ajuda na vascularização do útero e contribui para a implantação bem-sucedida. Reduza a inflamação e promova a ação necessária para um útero mais vascularizado. Lembre-se de consumir abacaxi moderadamente após a ovulação para evitar efeitos indesejados.

É importante no entanto que não se consuma abacaxi por muito tempo após a ovulação. A bromelina em grandes quantidades no organismo pode afinar o colo do útero e promover contrações uterinas. O seguro é comer o abacaxi apenas na primeira semana, ideal por 5 dias pós ovulação e nunca mais que isso.

Potencialize as chances de  implantação do embrião com a L-Arginina. Especialistas acreditam que essa substância melhora o fluxo sanguíneo e a circulação para o útero, aumentando as chances de sucesso da gravidez. Consuma 500 mg diariamente e beneficie-se dessa aliada poderosa.

Não deixe de incluir o zinco em sua jornada para engravidar. Além de ser essencial para a implantação do embrião, o zinco desempenha papéis cruciais em outros processos do ciclo menstrual e fertilidade. Priorize alimentos como lentilhas, feijão, ovos, carnes, produtos lácteos e nozes.

Maximize suas chances de sucesso com ômega-3 e óleos de peixe de alta resistência. Esses nutrientes melhoram a qualidade do sangue no útero, promovendo a fluidificação da membrana que envolve o óvulo. Aposte em gelatina, physalis, água de coco e algas marinhas para auxiliar a implantação.

Lembre-se de evitar certos alimentos na fase de implantação, como café, álcool, gordura, açúcar, carne vermelha, embutidos, enlatados, alimentos processados e glúten. Para mulheres com trombofilia, é recomendado evitar alimentos ricos em vitamina K.

Esteja preparada e bem informada sobre a nidação, esse momento delicado e cheio de incertezas. Alimente seu corpo com nutrientes adequados e adote um estilo de vida saudável para otimizar suas chances de sucesso. Desvende os segredos da implantação do embrião e esteja um passo mais perto de realizar seu sonho de ser mãe."

Tatiana da Costa 

Terapeuta Naturalista

Fonte:

1. "Diet and fertility: a review" - Este artigo publicado no American Journal of Obstetrics and Gynecology em 2018 discute a relação entre dieta e fertilidade, destacando a importância de uma alimentação adequada na concepção e implantação do embrião.

2. "Nutrition and fertility" - Um artigo publicado no Clinical Obstetrics and Gynecology em 2018, que aborda a influência da nutrição na fertilidade, incluindo a implantação do embrião.

3. "Effect of diet on fertility and assisted reproduction" - Este artigo publicado no Fertility and Sterility em 2017 analisa os efeitos da dieta na fertilidade, incluindo os benefícios potenciais para a implantação do embrião.