Endometriose | Causas, sintomas e tratamentos

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A endometriose é caracterizada quando partes do endométrio (forro uterino) são encontradas fora do útero. O revestimento funcional contém glândulas excretoras e é lançado como menstruação, em seguida, o endométrio é reconstruído por meio da estimulação dos hormônios liberados pelos ovários. A camada mais profunda, o miométrio, é vascular (vasos que transportam fluidos) e serve para regenerar o revestimento funcional depois de cada menstruação.

Neste artigo, discutiremos a endometriose suas causas e sintomas. Como a endometriose  afeta a fertilidade, opções médicas e alguns tratamentos naturais para a endometriose, incluindo a limpeza da fertilidade , a dieta de fertilidade natural, a terapia enzimática sistêmica e suplementação com progesterona.

Nas mulheres com endometriose, o tecido endometrial deslocado (também conhecido como focos) é igualmente estimulado pelos hormônios do ciclo menstrual. Assim sendo, esses focos endometriais, ainda que fora do útero recebem o mesmo estímulo do forro uterino.

Isso significa que os focos funcionam exatamente como o endométrio; os focos se espessam e incham com sangue à medida que a ovulação se aproxima. Caso a gravidez não acontece, assim como o resto do endométrio, esses focos deixam de ser estimulados e se preparam para sangrar. Quando o revestimento uterino é descamado durante a menstruação, os focos também sangram.

No entanto, esse sangue acaba ficando preso dentro do corpo.  O sangue acumulado causa inflamação localizada e em muitos casos é doloroso. Ao longo do tempo, o crescimento dos focos endometriais, o sangramento interno repetido e a inflamação podem causar o desenvolvimento de aderências (tecido cicatricial).

A endometriose pode acontecer nos ovários, trompas de Falópio, intestino, bexiga, ligamentos ou outras áreas na cavidade abdominal.  Se as aderências se desenvolvem, isso pode fazer com que órgãos internos fiquem presos a outras partes internas do corpo e podem até causar o deslocamento de órgãos e outros tecidos.

A endometriose pode ter um enorme impacto sobre a fertilidade, sendo culpada por 35-50% de problemas de fertilidade em mulheres.

Alguns dos sintomas são:

  • Menstruação intensa com dor, grandes coágulos, duração longa ou anormal  dos ciclos
  • Dor no baixo ventre, dor nas costas, sensação de queimação no abdomen
  • Dor frequente ou constante durante todo o mês
  • Relações sexuais dolorosas
  • Dor ao urinar ou evacuar
  • Sangue na urina ou nas fezes
  • Dismenorreia (cólica)
  • Inchaço do ovário
  • Abdômen inchado
  • Infertilidade
  • Em casos raros, algumas mulheres podem sofrer sangramento após a relação sexual

Fatores de risco da Endometriose

Existem vários fatores de risco para o desenvolvimento da endometriose.  Os principais são:

  • Muito estrogênio /  pouca progesterona
  • Predisposição genética
  • Consumo excessivo de carne vermelha e leite de vaca
  • Radiação
  • Uma anormalidade no sistema imunológico
  • Exposição a toxinas ambientais
  • Fibromas uterinos benignos
  • Deficiência de vitamina D

O que causa endometriose?

Médicos e cientistas não sabem com certeza o que causa a endometriose. A pesquisa mostra que existem muitos fatores diferentes no desenvolvimento desta condição. Como os pesquisadores não conseguem encontrar um caminho ou causa direta,  a cura direta também ainda é um mistério.

Predisposição genética

A predisposição genética em mulheres com história familiar de mães ou irmãs com endometriose, as coloca em maior risco de desenvolver endometriose. As mulheres que também apresentam baixa progesterona geralmente têm uma história familiar de baixa progesterona.

Estudos de genotipagem associaram uma ligação entre endometriose e alterações genômicas individuais em certos cromossomos. Isso pode ter sido passado geneticamente. Alterações nos cromossomos e expressões de genes também podem ser causadas por exposição a fatores ambientais ou metabolismo alterado.

Teoria do fluxo linfático

Esta teoria sugere que o tecido endometrial é espalhado por todo o corpo através do sistema linfático.

Teoria do fluxo menstrual retrógrado

Pesquisadores e médicos sugerem que o tecido endometrial flua para trás através das trompas de Falópio e na cavidade abdominal causando o deslocamento das células endometriais. Essas células, então, se encaixam em outras áreas da cavidade abdominal. Esta é a teoria mais amplamente aceita. É reconhecido que outros fatores ambientais, imunológicos e hereditários podem contribuir para o desenvolvimento da endometriose.

Ao encontrar dificuldade em escoar naturalmente pela vagina,  o sangue menstrual sobe através das trompas para a cavidade abdominal.

Baixa progesterona e predominância estrogênica

Baixa progesterona perturba o equilíbrio hormonal em geral. Quando a progesterona fica baixa, o estrogênio geralmente se torna muito alto. A predominância estrogênica e a deficiência de progesterona têm sido associadas ao desenvolvimento da endometriose.

A predominância estrogênica pode se desenvolver a partir da exposição e ingestão de xenoestrógenos que são toxinas artificiais que imitam o estrogênio produzido naturalmente pelo organismo. Os xenoestrógenos são encontrados em muitos dos alimentos que comemos e podem ser parte de outros produtos químicos que podemos estar expostos, inconscientemente ou conscientemente, diariamente.

Alguns exemplos de xenoestrógenos são pesticidas, herbicidas, fertilizantes, dioxinas (encontrados em alvejantes) e plásticos. Estudos mostraram que os xenoestrógenos afetam  o funcionamento do sistema endócrino. O sistema endócrino é responsável pelo equilíbrio hormonal. Quando o corpo tem excesso de estrogênio, o equilíbrio entre os níveis de estrogênio e progesterona já não existe. Quanto mais estrogênio menos progesterona e quanto menos progesterona maiores serão os riscos de endometriose.

Dioxinas

Numerosos estudos mostraram uma correlação entre a exposição a dioxinas e o desenvolvimento da endometriose. Em um estudo usando macacos, mostrou-se que a dioxina aumentou a gravidade e crescimento dos tecidos endometriais, além de promover a sobrevivência do tecido endometrial fora do útero.

A dioxina é um grupo de produtos químicos altamente tóxicos. Produtos esses que muitas de nós utilizam diariamente.  Utilizando cloro para a fabricação de herbicidas e pesticidas, processos de celulose e produtos de papel descorado (incluindo matérias-primas para produtos de cuidados femininos), bem como incinerar resíduos.

A dioxina é considerada um poluente orgânico persistente, o POP  curto, que lentamente ao longo do tempo se acumula em nossos corpos. Este poluente é transportado no ar e em nossos sistemas de água também, o que afeta toda a cadeia alimentar e o planeta. A dioxina não é apenas presente em produtos de cuidados femininos, mas a maioria dos produtos de papel que usamos, incluindo guardanapos, toalhas de papel, tecidos, lenços demaquilantes, papel higiênico, fraldas, etc.

Fatores imunológicos

Os Fatores imunológicos têm sido associados ao desenvolvimento de endometriose e infertilidade. No início da endometriose (estágio 1 e 2), há níveis elevados de mediadores inflamatórios. Estudos têm mostrado níveis elevados de citoquinas, linfócitos e macrófagos no líquido peritoneal de mulheres com endometriose em estágio inicial.

Ao longo do tempo, a função do sistema imunológico parece alterar e pode aumentar o número de macrófagos peritoneais, diminuir a atividade das células T e aumentar as células assassinas naturais (NK), aumentar os anticorpos e alterar a função da rede de citocinas. No geral, isso cria uma função imunológica deprimida e uma má resposta inflamatória que pode permitir que os tecidos endometriais se implantem em outros lugares do corpo com mais facilidade. Isso também pode acontecer porque as mulheres com endometriose têm mais dor, inflamação e são mais suscetíveis a infecções recorrentes, especialmente infecções fúngicas como a candidíase.

Estresse oxidativo

O dano celular dos radicais livres tem sido sugerido como o principal fator contribuinte para o desenvolvimento da endometriose. Isso pode ser devido a fatores alimentares, exposição a toxinas químicas, envelhecimento, resposta imunológica e inflamatória.

Os radicais livres são moléculas instáveis ​​que podem danificar estruturas celulares, isto é conhecido como estresse oxidativo. Na vida cotidiana normal, os radicais livres são produzidos a partir da atividade em nossos corpos (por exemplo, os radicais livres são produzidos durante a produção de energia), mas os produtos químicos em nosso ambiente circundante também podem criar radicais livres. Dizem que cada célula em nosso corpo é atacada cerca de 10.000 vezes por dia por radicais livres, acelerando o processo de envelhecimento e permitindo danos nos tecidos e disseminação da doença.

Como a endometriose afeta a fertilidade?

A endometriose tem como característica a predominância de estrêgenio. Quando há excesso de estrogênio no sistema, ele causa desequilíbrio hormonal. O equilíbrio hormonal adequado é essencial para a fertilidade saudável.

A endometriose também cria uma situação de “congestionamento”, onde há excesso de tecidos que crescem no útero (assim como outras áreas do corpo), o que dificulta a fixação adequada de um embrião para implantação.

Todos os meses, o excesso de tecido  que causa inflamação e tecido cicatricial para começar a aderir ao útero, trompas de falópio, ovários e outros órgãos. Entre os profissionais de saúde holísticos, o dano interno da endometriose é conhecido e referido como “congestionamento pélvico crônico”. Se as células endometriais se juntam aos ovários ou às trompas de Falópio, isso pode alterar a função ovulatória normal ou fazer com que as trompas de Falópio se bloqueiem.

Como se isso não bastasse, alguns pesquisadores sugerem que o corpo da mulher pode formar anticorpos contra o tecido endometrial mal colocado. Os mesmos anticorpos podem atacar o revestimento uterino e causar abortos espontâneos (até três vezes a taxa normal).
Existem quatro estágios de progressão na endometriose. À medida que a doença progride, a fertilidade é negativamente impactada de diferentes maneiras. O estágio I é considerado o mais leve, enquanto o Estágio IV é considerado o mais grave e o mais devastador para a saúde reprodutiva.

Diferentes Etapas da Endometriose
Por Elizabeth Willett, MA, CH

Os quatro sábios da endometriose

Fase I ou mínimo – é caracterizada por alguns focos endometriais isolados fora do útero e um número mínimo de adesões leves, se houver.

Estágio II ou leve – é caracterizado por focos mais e ligeiramente mais profundos com menos de 5 cm no total e um número mínimo de aderências leves.

Estágio III ou moderado – é caracterizado por muitos focos profundos, pequenos endometriomas ou cistos em um ou ambos os ovários, e algumas adesões ou cicatrizes.

Estágio IV ou grave – é caracterizada por múltiplos focos profundos, grandes endometriomas ou cistos em um ou ambos os ovários e múltiplas aderências densas (grossas), muitas vezes envolvendo outros órgãos.

O estágio III e IV exigi que você converse com o seu médico para criar o melhor plano para abordar seus sintomas, que podem incluir procedimentos cirúrgicos, como laparoscopia.


Tratamentos médico endometriose

Se a endometriose não for tratada, esta condição tem um impacto negativo grave na saúde reprodutiva. Existem opções médicas e terapias naturais para ajudar a curar a endometriose. A endometriose geralmente é diagnosticada por CA125 e ressonância magnética. Em alguns casos é preciso uma cirurgia laparoscopia para conhecer a extensão real do problema.

Cirurgia de endometriose 

Os médicos sugerem frequentemente cirurgia laparoscópica ou abdominal para remover as lesões do endométrio, cicatrizar as áreas danificadas e retirar as aderências, se possível. A melhor opção cirúrgica hoje, para a endometriose, é a técnica cirúrgica avançada conhecida como cirurgia de excisão. A cirurgia de excisão visa eliminar as raízes da doença. No caso de endometriose grave, um médico pode sugerir uma histerectomia completa (remoção de útero, colo do útero, ovários e trompas de Falópio). Isso é claro vai depender do desejo da mulher de conceber ou não.

Medicamentos hormonais e para dor – Remédios para tratar a endometriose 

Os médicos podem prescrever medicamentos hormonais. O objetivo é parar o ciclo menstrual para evitar um maior crescimento dos tecidos endometriais. Isso também pode ajudar a reduzir a dor. Se a dor ainda está presente, eles podem prescrever medicamentos para dor. Os medicamentos hormonais alteram o ciclo menstrual natural e impedem a gravidez . Todos eles vêm com uma variedade de efeitos colaterais. Os medicamentos nem sempre são eficazes e, uma vez que os medicamentos são interrompidos, a endometriose pode voltar ou se espalhar ainda mais. Seu médico pode ajudá-lo a determinar quais opções podem ser melhores para sua situação particular. Na maioria das vezes, as opções cirúrgicas podem ser combinadas com terapias naturais.

Tratamento natural para  endometriose

As mudanças de estilo de vida são algumas das formas mais eficazes de tratar a endometriose. Mudar sua dieta, eliminando velhos tecidos e congestionamentos, equilibrando seus hormônios e evitando certos poluentes. O objetivo geral é apoiar a função e a saúde adequadas do sistema endometrial, endócrino e imunológico.

Passo 1: Prepare seu corpo com uma limpeza

Limpar especificamente o sistema reprodutor é um primeiro passo importante se você tiver o diagnóstico de endometriose. A limpeza usando ervas específicas ajuda o corpo a limpar o tecido antigo, aumentar a circulação para o sistema reprodutivo, suportar o equilíbrio hormonal, reduzir a inflamação e a dor causada pela endometriose. Existe uma correlação entre a incapacidade do corpo para remover o excesso de toxinas  com endometriose.

Uma limpeza da fertilidade também ajuda o fígado a remover os excessos de estrogênio do seu sistema. Novamente, o apoio ao equilíbrio hormonal adequado é vital para reduzir a propagação da endometriose. Fazer um detox para o fígado e intestino pelo menos 2 vezes por ano é importante para manter o  endométrio saudável e trazer equilíbrio hormonal.

Passo 2: Dieta nutritiva

Para começar, você deve cuidar do corpo para criar um ambiente saudável e seguro  para o bebê. As mudanças de dieta específicas para a endometriose são importantes. Existem vários tipos de alimentos que você deve evitar, porque eles agravam a inflamação e consequentemente pioram a endometriose. Certos alimentos podem desencadear crises, promover inflamações ou “congestionar” o corpo, alimentando a natureza congestiva da endometriose, enquanto outros alimentos podem aumentar o desequilíbrio hormonal.

Alimentos para Limitar ou Evitar
Os seguintes alimentos foram associados ao desenvolvimento da endometriose ou pioram seus sintomas:

O glúten , especificamente o trigo.

trigo tem uma ligação direta para piorar a dor em mulheres com endometriose. Os pesquisadores não tem certeza do porquê, mas a nutricionista Dian Mills diz: “O trigo foi geneticamente modificado … Também há problemas com a sensibilidade ao glúten e mais pessoas estão se tornando sensíveis ao glúten e acho que quando tirei o trigo da dieta, 80% das mulheres com endometriose, a dor diminui. “

Um estudo realizado em 2009 em 120 mulheres com endometriose encontrou 9 mulheres deram positivo para doença celíaca. Das 9 mulheres, 4 concordaram em realizar uma biópsia intestinal para confirmar a doença celíaca, todos os 4 provaram o positivo. Os pesquisadores concluíram que a doença celíaca parece ser comum em mulheres com endometriose.

Quando você tem doença celíaca, toda vez que come algo com glúten, seu sistema imunológico sofre estresse, o que resulta na produção de toxinas em todo o corpo. Essas toxinas acabam por danificar as vilosidades encontradas no estômago. Esta destruição restringe a habilidade do corpo de absorver os nutrientes certos que podem realmente morrer de fome no corpo das vitaminas e minerais que precisa para funcionar corretamente, eventualmente afetando todos os sistemas do corpo – incluindo o sistema reprodutivo.

Sugere-se remover o glúten ou pelo menos o trigo da dieta por um mínimo de 2 meses para verificar se a dor é reduzida ou eliminada.

Produtos lácteos

Os produtos lácteos estão aumentam também a acidez e a inflamação do corpo. O consumo de produtos lácteos deve ser limitado a cerca de 2 vezes por semana no máximo. Escolha os produtos lácteos orgânicos sempre que possível. O leite de vaca homogeneizado e pasteurizado é o mais inflamatório e difícil de digerir de todos os produtos lácteos. Escolha alternativas de leite lácteo, como leite de cânhamo, amêndoa ou arroz integral. O iogurte ou o kefir não adoçado orgânico sem açúcar são as melhores escolhas para os produtos lácteos. Certifique-se de que todos os produtos lácteos que você consome são orgânicos ou afirma que não conter hormônios.

Carne vermelha , especialmente bovino comercialmente cultivado

Um estudo publicado em 2004 (Reprodução Humana)comparou 504 mulheres com idade inferior a 65 anos que tiveram endometriose com 504 mulheres menores de 65 anos que não tinham problemas de fertilidade conhecidos para ver se havia uma ligação dietética ao desenvolvimento desta doença.

Eles descobriram que as mulheres que comiam carne bovina ou outra carne vermelha sete vezes por semana ou mais tinham 100 por cento mais probabilidades de terem endometriose do que as mulheres que comiam carne vermelha três vezes por semana ou menos. O estudo não mencionou qual a exata conexão da endometriose com a ingestão de carne vermelha, no então sabendo que a carne vermelha também é um alimento ácido e inflamatório, não fica difícil deduzir. A maioria das carnes vermelhas contém uma variedade de xeno hormônios e antibióticos que são conhecidos como tóxicos para o corpo humano.

Carne de Porco

O mesmo estudo  mostrou que as mulheres que comiam presunto três ou mais vezes por semana tinham 80% mais chances de ter endometriose do que aquelas que comiam menos de uma vez por semana. A carne de porco é uma das carnes mais gordurosas,  o que significa que os porcos armazenam mais toxinas do que outros animais.

Soja e endometriose

Os alimentos de soja são altamente processados ​​e contêm quantidades concentradas de isoflavonas. Sabe-se que as isoflavonas são fitoestrógenos. Na verdade, a soja apresenta mais concentrações de isoflavonas do que qualquer outro fitoestrógeno, o que pode contribuir para a predominância estrogênica. A maioria da soja é geneticamente modificada e não orgânica, ambas associadas a numerosos casos de infertilidade.

Veja também: Como consegui engravidar de forma natural depois de 5 anos tentando! 

Alimentos não orgânicos

Aprendemos que a exposição e o consumo de pesticidas, herbicidas, fertilizantes sintéticos e alimentos transgênicos podem criar desequilíbrio hormonal através da interrupção do sistema endócrino e da função imune reprimida. As frutas e vegetais convencionais são regularmente pulverizados com esses produtos químicos e, em seguida, não só os comemos diariamente, como também os animais que são criados para carne.

Se você come carnes não orgânicas, você está sendo duplamente exposto a essas toxinas. Isso ocorre porque os xeno hormônios se tornam mais concentrados à medida que avançam na cadeia alimentar. Os Xeno hormônios são frequentemente armazenados nas células de gordura dos animais.

Quanto mais gordurosas as carnes que você está consumindo, mais Xeno hormônios você está consumindo. Por exemplo, se você está comendo 80% de carne magra / 20% de gordura, você pode estar consumindo 20% de toxinas que a vaca armazenou em sua gordura. O que aquela vaca não orgânica estava comendo? Bem, a carne convencional é criada em confinamentos. Eles são alimentados com milho e ração de soja. Este é o milho e soja, pulverizado com pesticidas, fertilizantes e, possivelmente, herbicidas. As vacas comem isso todos os dias. Então, além disso, os animais vivem em condições de vida horríveis e recebem antibióticos para evitar a propagação da doença.

Alimentos que ajudam a tratar a endometriose

Legumes frescos e frutas

Esses alimentos devem constituir a maior parte de sua dieta. O estudo de 2004 que ligou o consumo de carne vermelha à endometriose também sugeriu que as mulheres que comem vegetais verdes 13 vezes ou mais por semana (cerca de duas vezes por dia) eram 70 por cento menos propensas a ter endometriose do que aquelas que consumiam vegetais verdes menos de seis vezes por semana.

As mulheres que comiam frutas frescas 14 vezes ou mais por semana (pelo menos duas vezes por dia) eram 40 por cento menos propensas a ter endometriose do que aquelas que comiam frutas e vegetais menos de seis vezes por semana.

Este estudo sugere que pode haver uma ligação entre comer uma dieta saudável, baixa em carne vermelha e alta em frutas e vegetais a um risco reduzido de desenvolver endometriose.

O conselho atual é comer pelo menos cinco porções de 80g de frutas e legumes todos os dias.

A Importância das Fibras no combate a endometriose 

Seu foco principal e uma das primeiras coisas que você deve fazer  é comer mais fibra. A fibra ajuda o corpo a se livrar do excesso de estrogênio.

Algumas boas fontes de fibra são:

  • Folhas verde escuras
  • Brócolis
  • acelga
  • Quinoa
  • Sementes Chia
  • Feijões

Ácidos graxos essenciais

Certifique-se de comer uma dieta rica em ácidos graxos essenciais, especificamente omega 3, 6 e 9 que estudos mostraram  ajudar a reduzir a inflamação no organismo. Reduzir a inflamação ajudará a diminuir a dor que a endometriose pode causar. Foque especialmente em ômega 3, pois ele suporta o equilíbrio hormonal e é um potente anti inflamatório natural. Uma dieta rica em ácidos graxos ômega 3 e menores em ácidos graxos trans melhora a integridade celular, o que ajuda a proteger as células do corpo contra o estresse oxidativo.

Importante não fazer uso isolado do ômega 6. Esse em demasia e em consumo isolado pode aumentar a inflamação do organismo.

Boas fontes de omegas são:

  • Omega 3: Sementes de linho, ovos orgânicos , salmão e óleo de fígado de bacalhau
  • Omega 6: Óleo de Borragem, Óleo de Prímula
  • Omega 9: sementes e nozes frescas, abacate e óleo de girassol

Smoothie para tratar a endometriose

  • O abacaxi e a papaia são anti-inflamatórios e essas enzimas digestivas de proteínas  podem ajudar o organismo a dissolver os tecidos anormais.
  • As sementes de linho e chia com os flocos de coco servem como fibra extra para ajudar a remover o excesso de estrogênio do corpo, além de fornecer ácidos graxos essenciais.
  • Própolis de abelha – Um estudo recente mostrou que as mulheres com endometriose que tomam propólis de abelha têm uma chance 60% maior de engravidar do que as mulheres que não utilizam. O uso sugerido é de 500 mg de própolis de abelha, duas vezes por dia.

 

meia xícara de  Abacaxi
meia xícara de Papaia
meia xícara de  Manga
1 colher de chá de sementes de linho
1 sementes de chá de chia
1 colher de chá. Própolis de abelha (equivalente a 500mg)
1 de chá de Flocos de coco (seco)
100 ml de suco a sua escolha ( laranja é uma boa opção)

Veja também: Como consegui engravidar em apenas 2 meses seguindo esse 
método! 

Passo 3: Evite a Exposição a Toxinas Ambientais

Aprendemos que a exposição a certas toxinas ambientais pode contribuir para o desenvolvimento da endometriose ou piorar. Algumas toxinas são conhecidas por serem diruptores endócrinos. Os diruptores endócrinos, também conhecidos como xeno hormônios, são produtos químicos. Esses produtos químicos têm a capacidade de interferir nas funções naturais e no desenvolvimento de nosso corpo. A principal função do sistema endócrino é servir como centro de mensagens dentro do organismo. Hormônios entregam mensagens e o sistema endócrino coordena esses hormônios.

Formas de apoiar a função endócrina saudável e evitar as xenohormônios:

  • Coma alimentos orgânicos
  • Evite a exposição a pesticidas, herbicidas e fertilizantes sintéticos
  • Use produtos naturais de cuidados femininos
  • Use produtos orgânicos, naturais para o cuidado do corpo, incluindo maquiagem
  • Evite conservantes e corantes para alimentos
  • Use pinturas com baixo teor de COV(compostos orgânicos voláteis)
  • Use produtos de papel reciclado e não branqueado
  • Use alvejante à base de oxigênio não clorado na lavanderia
  • Evite plásticos

Passo 4: Terapia enzimática sistêmica

A terapia enzimática sistêmica é uma das terapias naturais mais eficazes para ajudar o corpo a lidar com a endometriose. Enzimas sistêmicas específicas podem ajudar a reduzir a “estagnação pélvica” causada pela endometriose. Como elas fazem isso? As enzimas sistêmicas ajudam com a endometriose, apoiando a capacidade natural do corpo para:

  • reduzir inflamação e dor
  • quebrar a fibrina, a substância que compõe tecido cicatricial e aderência
  • aumentar a circulação de sangue para os órgãos reprodutivos
  • mediar a resposta do sistema imunológico

A terapia enzimática sistêmica pode ajudar a reduzir a inflamação causada pelo tecido cicatricial que irrita os órgãos circundantes e pode reduzir a dor causada pelos focos de endometriose.

A ação de limpeza do sangue desta terapia ajuda a reduzir a circulação de sangue adequada para o sistema reprodutivo e eliminar o “sangue estagnado”, trazendo sangue oxigenado para o útero e os ovários.

É melhor iniciar a terapia enzimática sistêmica em conjunto com a limpeza da fertilidade . Para a endometriose, você pode utilizar uma mistura de enzimas sistêmicas por pelo menos 6 meses para que o sangue estagnado na pelve seja totalmente eliminado. Entre 3 e 6 meses você já percebe a melhora em sua capacidade reprodutiva e também nos sintomas da endometriose. Em alguns casos mais severos pode levar um pouco mais de tempo.

Passo 5: Ervas e suplementos de suporte para equilíbrio hormonal e criação de um endométrio saudável

Ervas e suplementos podem ser muito úteis para mulheres com endometriose. Muitas dessas terapias naturais dão suporte para o corpo na eliminação de hormônios em excesso, tecidos endometriais, inflamação, promovendo a redução do crescimento endometrial.

Progesterona

Se você possui endometriose, o Dr. John Lee recomenda o uso de creme de progesterona do 8º a 26º dia do seu ciclo. Essa prática reduzira os efeitos do estrogênio no organismo (o estrogênio estimula o crescimento do endométrio). Dr Lee afirma que é possível ter um controle da endometriose em apenas 6 meses. Uma vez que a endometriose se apresente com sintomas controlados é possível  reduzir para apenas 10 dias. Nesse caso inicia-se o uso de progesterona a partir do dia seguinte a ovulação por 10 dias seguidos.

Importante ressaltar que o uso da progesterona antes da liberação do óvulo pode impedir que a ovulação aconteça. Considere esperar que a endometriose esteja controlada para tentar engravidar.

Ervas para o tratamento de endometriose

Goldenseal Root (Hydrastis canadensis) – Esta erva é extremamente antibiótica, antimicrobiana e anti-inflamatória. Ele funciona para curar qualquer infecção no sistema reprodutivo, enquanto também reduz a dor e a inflamação do crescimento de tecido estranho. A redução da inflamação pode ajudar a prevenir a cicatriz e a adesão.

Dogwood jamaicano (Piscidia erythrina) – Esta erva é extremamente antiespasmódica e analgésica. Reduz as cãibras musculares e o espasmo. Esta é uma erva que muitas vezes é utilizada por herbalistas para mulheres que têm  dores que impedem as atividades diárias, dores  debilitantes.

Inhame (Dioscorea villosa) – Ajuda a promover níveis hormonais normais e equilíbrio geral dentro do sistema reprodutivo. Inhame também pode ajudar o útero a trabalhar de forma mais eficiente durante a menstruação.

Bola de neve (Viburnum opulus) – Esta é uma das ervas mais eficazes para reduzir o espasmo uterino e cólicas. Bola de neve demonstrou relaxar os músculos lisos do corpo, especialmente aqueles do útero.

Raiz de Peônia (Paeonia officinalis) – Peônia foi encontrada para ajudar a aumentar os níveis de progesterona, diminuindo a testosterona e equilibrando o estrogênio. Em geral, esta erva possui excelente suporte de equilíbrio hormonal.

Suplementos adicionais úteis para a endometriose …

Alimento integral Multivitamínico pré-natal
Uma grande parte do aumento da saúde do óvulo e da preparação do revestimento uterino está ligada a uma ingestão adequada de   multivitamínicas e de alimentos  que contém todos os nutrientes essenciais para a saúde fértil. Manter uma alimentação saudável é sempre o melhor caminho.

O corpo absorver, metaboliza e utiliza melhor as vitaminas provenientes dos alimentos. As multivitaminas sintéticas não têm o mesmo efeito. Se você decidir mudar sua dieta para reduzir a endometriose, você precisará certificar-se de que seu corpo esta recebendo nutricionalmente uma dieta adequada. Para as mulheres que têm intolerância ao glúten ou ao trigo, o sistema digestivo pode estar danificado, o que dificulta a absorção de nutrientes da alimentação, nesse caso  é vital que você adicione um multivitamínico para garantir a ingestão adequada de todos os nutrientes.

Pycnogenol

Pycnogenol é um poderoso antioxidante que vem da casca do pinheiro, Pinus maritima . Foi aprovado para ajudar as mulheres com endometriose, melhorar a saúde dos óvulos e aumentar a saúde do esperma. Os antioxidantes são importantes para restaurar e proteger a saúde celular e o DNA. O Pycnogenol é uma alternativa terapêutica ao Gn-RH utilizado no tratamento da endometriose.

Própolis 

o própolis de abelha é uma mistura resinosa de seiva de árvore, botões de árvore, folhas de árvores e outras fontes botânicas que as abelhas fazem para selar pequenas aberturas em suas colméias. Um estudo publicado em Fertility and Sterility (2003; 80: S32) mostrou que 60% das mulheres com infertilidade relacionada à endometriose que tomaram 500mg de própolis de abelhas duas vezes ao dia durante 9 meses engravidaram.  As 20% do grupo placebo, por sua vez, não obtiveram sucesso. Os médicos acreditam que a dor causada pela endometriose vem da inflamação dos focos e das aderências. O própolis de abelhas demonstrou ser extremamente anti-inflamatório, o que pode ajudar a reduzir a inflamação associada à endometriose. O própolis de abelha também pode conter propriedades imunomoduladoras que podem ser benéficas para problemas de fertilidade relacionados a doenças  autoimunes. Alguns médicos teorizam que a endometriose pode ser uma desordem auto-imune.

Maca

Maca é uma excelente tratamento de fertilidade. A maca  ajuda a equilibrar os hormônios , mas não contém nenhum hormônio. Maca é capaz de fazer isso através da nutrição e equilíbrio do sistema endócrino. A maca pode ser uma ferramenta útil para preparar mulheres com endometriose para a gravidez porque o equilíbrio hormonal saudável contribui para a fertilidade saudável.

Deficiência de vitamina D pode ser uma das causas de endometriose

Os baixos níveis de vitamina D parecem estar ligados ao início da endometriose e à sua gravidade, disseram pesquisadores em um estudo que descobriu que mulheres com as menores concentrações sanguíneas de vitamina D também apresentavam endometriomas e cistos ovarianos.

O estudo,  “Endometriose ovariana e níveis séricos de vitamina D”, foi publicado em Endocrinologia Ginecológica . Suas descobertas sugerem que os suplementos de vitamina D podem ser uma abordagem terapêutica segura e de baixo custo.

A vitamina D é conhecida por reduzir as respostas inflamatórias, e demonstrou ter efeitos reguladores no sistema imunológico. O papel potencial da vitamina D em doenças imunes está atraindo interesse crescente, e estudos anteriores encontraram efeitos anti-inflamatórios em doenças como artrite reumatoide, psoríase e diminuição do crescimento tumoral em cânceres.

As mulheres com endometriose tendem a ter menores níveis de vitamina D em comparação com a população em geral, níveis mais altos que parecem estar associados a um menor risco de contrair a doença, de acordo com estudos.

O que dizem as pesquisas

Uma equipe de pesquisa investigou a conexão entre os níveis sanguíneos de vitamina D e o tamanho dos cistos em mulheres com endometriose ovariana. No total, 49 mulheres com um único cisto foram submetidas a um exame de sangue e ultrassonografia ginecológica.

Os resultados mostraram que 42 (86%) das 49 mulheres eram deficientes em vitamina D (25-OH-D3). Além disso, uma relação foi observada entre os níveis de vitamina D e os tamanhos de cistos, com mulheres com os níveis mais baixos com os maiores cistos. Esses achados foram realizados mesmo depois de se ajustarem a fatores como idade, massa corporal, uso do tabaco e seu número de gravidezes, que estão associados a um risco aumentado de deficiência de vitamina D.

Mais estudos precisam ser feitos

Os mecanismos que explicam por que a vitamina D podem influenciar o risco de endometriose ainda não são entendidos, e não está claro se os suplementos vitamínicos tenham algum efeito. Em um estudo anterior de endometriose, os ratos tratados com vitamina D apresentaram redução do tamanho do cisto e redução da produção de fibrose, mas o quão bem esses benefícios se traduzem em pessoas ainda não foram vistos.

Pesquisas adicionais são claramente necessárias, mas, em conjunto, os resultados indicam que a deficiência de vitamina D pode desempenhar um papel importante no desenvolvimento e progressão da endometriose e também pode estar relacionada à gravidade da doença.

“Assim, é possível especular que a suplementação de vitamina D em mulheres com deficiência de vitamina D pode ser uma estratégia terapêutica nova, segura e de baixo custo, tanto na prevenção primária quanto no tratamento da endometriose”, escreveram os pesquisadores.

De forma mais simples a deficiência de vitamina D pode ser corrigida com 15 minutos de exposição ao sol diariamente. Importante que não seja utilizado protetor solar pois o mesmo impede a absorção de vitamina d.

Resumo

A endometriose é uma questão de fertilidade complexa que mostrou ter potencialmente causas múltiplas. Há uma variedade de etapas que precisam ser tomadas para curar e reduzir os efeitos que possa surgir sobre a fertilidade e qualidade de vida. Essas 5 dicas podem te ajudar a manter o endométrio saudável.

1. A dieta é sua base. Existem muitos alimentos que contribuem para a disseminação e dor da endometriose, limite-os. Escolha alimentos que ajudem na metabolização do estrogênio e reduza a inflamação.

2. Evite a exposição a toxinas ambientais. A exposição a certas toxinas pode piorar a endometriose.

3. A limpeza da fertilidade é vital para apoiar o equilíbrio hormonal e a saúde uterina.

4. A terapia enzimática sistêmica apoia tanto a resposta inflamatória adequada como a função imune. Também ajuda na degradação do tecido cicatricial e da aderência.

5. Use ervas de suporte e suplementos para o equilíbrio hormonal e para criar um endométrio saudável.



Principal fonte para desenvolvimento dos artigos: Hethir Rodriguez - Fundador e Presidente do site Natural Fertility. Profissional de Saúde Holística desde 1997 Herbalist Certified desde 1999, especializada em saúde da mulher e fertilidade natural. Bacharel em Ciências em Nutrição Holística, especializado em nutrição e limpeza pré-conceptiva. Massoterapeuta especializado em Fertility Massage, Fertility acupressure e reflexology. Nascimento certificado Doula através de DONA Membro do American Botanical Council, American Herbalist Guild e Plant Savers United. Acredite em remédios naturais para obter melhores resultados. Pessoa dedicada a buscar e transmitir a verdade sobre a fertilidade natural, a saúde reprodutiva e o valor da concepção consciente.