Como engravidar | Tire esses produtos da sua vida

Ao se deparar com uma dificuldade fértil, a maioria das pessoas, acreditam que basta tomar algum suplemento herbal diário e deixar o resto por conta da sorte. Enquanto ervas e suplementos promovem o sucesso progressivo quanto a fertilidade, não se pode deixar de lado a responsabilidade sobre si e sua alimentação. As ervas podem te mostrar como engravidar de forma mais simples, no entanto é preciso um auxilio para que esse tipo de tratamento tenha como resultado, maiores chances de concepção.

Os alimentos ingeridos, os produtos utilizados e até a roupa vestida, podem ter um efeito devastador sob sua fertilidade. No entanto, é cada vez mais difícil descobrir o que é saudável e o que não é no mundo de hoje.

Compartilharei aqui formas fáceis de reduzir a exposição a substâncias químicas e uma forma simples de reestruturar sua dieta e estilo de vida. Da mesma forma, é preciso atenção ao que entra em sua casa. A resposta de como engravidar pode estar nos pequenos detalhes. Como resultado, você obterá mais fertilidade ao executar mudanças simples no seu dia a dia.

Comida / Bebida

Alimentos saudáveis ​​fazem parte de qualquer programa de fertilidade natural. Quer saber como engravidar? Comece se  livrando de bebidas açucaradas, com corantes e adoçantes artificiais.

Concentre-se em alimentos ricos em nutrientes e integrais na Dieta da Fertilidade. Da mesma forma, dê preferência aos Alimentos orgânicos, frescos e livre de conservantes, são opções naturalmente saudáveis e benéficas a sua fertilidade.

Evite a “carne falsa”, alimentos processados ​​de soja (substitutos da carne de soja), pois eles podem deprimir a glândula tireoide, afetar a absorção de minerais e levar a um desequilíbrio hormonal.

Evite o microondas! Prefira torradeiras, forno convencional ou chapa quente.

Use panelas não tóxicas: cerâmica, aço inoxidável, ferro fundido, vidro ou panelas “verdes”. Evite teflon antiaderente ou panelas de alumínio com produtos químicos perfluorados tóxicos (PFCs).

Use vidro ou aço inoxidável para armazenar água. Use um sistema de filtragem ou compre água purificada se tiver dúvidas sobre a qualidade da água em sua área.

Evite armazenar alimentos e água em potes plásticos sempre que possível. Use somente plástico BPA livre (bisfenol A).

Produtos Domésticos / Limpeza

Casa limpa é também uma forma de cuidar da saúde e saber como engravidar . No entanto cuidado com os produtos de limpeza escolhidos. Alguns desses produtos são tóxicos e podem diminuir a fertilidade. Aqui estão alguns exemplos:

Produtos de limpeza para superfícies de vidro, carpetes, fornos e superfícies duras contêm rotineiramente solventes como o EGBE, ou 2-butoxietanol, ligados a problemas de fertilidade em estudos em animais e em pesquisas com seres humanos.

A maioria dos detergentes contém APE’s (alquilfenol etoxilados), que atuam como disruptores hormonais (xenoestrogênios).

Muitos “limpadores para todos os fins” contêm DEA (dietanolamina) e TEA (trietanolamina). Esses produtos químicos podem penetrar na pele e ter efeitos carcinogênicos e neurotóxicos.

Qualquer coisa com “fragrância” ou “ftalato” na lista de ingredientes é suspeita. Segundo o Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional dos Estados Unidos, 1/3 das substâncias químicas utilizadas na indústria de fragrâncias são tóxicas. Além disso, as empresas não precisam divulgar os produtos químicos que usam em “fragrâncias” nos rótulos – alguns exemplos comuns de produtos que usam ftalatos endócrinos para fragrância: velas perfumadas, detergentes, amaciantes de roupas, sprays de sala / aerossóis, sabão, sabonete, purificadores de ar.

Parabenos

Os parabenos são amplamente utilizados como conservantes em produtos de limpeza e têm efeitos conhecidos de desregulação hormonal. Compre parabeno livre sempre que possível. Muitos produtos sem parabenos estão disponíveis hoje no mercado. O maior problema é que quase sempre com valores bastante elevados.

Para trabalhos domésticos, receitas para  fazer seus próprios limpadores naturais e detergentes DIY. O Pinterest oferece muitas receitas para experimentar.

Use difusores de óleo essencial / aromaterapia, velas perfumadas naturais (soja, cera de abelha ou coco) e sprays de ambiente para diminuir os odores domésticos. Para pessoas sensíveis a produtos químicos, problemas como alergias, dores de cabeça ou desconforto respiratório geralmente melhoram com essa mudança.

Os pesticidas usados ​​em gramados, flores, ervas ou hortas aumentam a carga química do corpo. Encontre soluções não tóxicas para pragas!

Produtos de Cuidado Pessoal / Vestuário

Veja o que você coloca no seu corpo. A pele é o seu maior órgão e absorve de forma direta tudo a que tem contato. Qualquer coisa que você colocar na sua pele pode ser absorvida pelo corpo. Aqui estão apenas algumas áreas problemáticas a serem observadas:

Até 85% dos produtos para cuidados pessoais contêm parabenos. Verifique as etiquetas de parabenos antes de comprar produtos de cuidados da pele, maquiagem, cuidados com os cabelos, sabonete líquido, perfumes, desodorantes e muito mais. Entender o que é preciso para saber como engravidar de forma mais rápida, nem sempre é simples. No entanto com atenção aos pequenos detalhes, tudo pode caminhar para o sucesso.

O antibiótico triclosan é rotineiramente adicionado a limpadores de superfície, desodorante, creme dental, sabonete e loções para combater o supercrescimento bacteriano. No entanto, o triclosan é um disruptor hormonal que pode afetar a glândula tireoide. O uso excessivo de triclosan também pode aumentar o risco de resistência a antibióticos.

Sabe aquela infecção recorrente que nada cura?! Talvez esteja aí a explicação

Como Engravidar | Exposição a Produtos Químicos

Agentes espumantes como lauril sulfato de sódio (SLS) e sulfato de sódio laureth (SLES) são adicionados a cerca de 90% dos produtos de cuidados pessoais; xampus, condicionadores, sabonetes líquidos, sabonetes e limpadores de pele. Infelizmente, eles podem interagir com outros produtos químicos, formar carcinógenos e, ao longo do tempo, estressar os rins e o sistema respiratório.

Toulene é um petroquímico derivado de petróleo ou alcatrão de carvão adicionado a esmaltes e tratamentos, cor de cabelo ou produtos de branqueamento. Toulene é agressiv principalmente quanto a questão é nosso sistema respiratório e pode ser prejudicial para um feto em desenvolvimento. Faça o seu melhor para evitar produtos com benzeno, toluol, fenilmetano ou metilbenzeno na lista de ingredientes.

Alta qualidade, produtos de cuidados pessoais naturais estão disponíveis em alimentos saudáveis ​​e mercearias finas hoje. Como a demanda aumentou, mais e mais fabricantes estão fabricando produtos não-tóxicos.

E quanto a roupa? Tecidos como algodão não-orgânico, poliéster, nylon, rayon, ou roupas “resistentes a manchas ou rugas” são regularmente tratados com produtos químicos que podem afetar o sistema endócrino e imunológico. Considere tecidos naturais como linho, seda, lã, algodão orgânico cru, ou cânhamo. Lojas de alimentos saudáveis ​​também vendem roupas orgânicas.

Faça escolhas inteligentes – reduza a exposição química

Enquanto o corpo pode se livrar de muitas toxinas através da limpeza natural, não demora muito para atingir seu limite com todos os produtos químicos aos quais estamos expostos. Para mulheres com miomas, endometriose ou problemas de fertilidade imunológica, a redução da exposição a substâncias químicas pode ser um divisor de águas para a saúde reprodutiva. Enquanto você trabalha na sua fertilidade, dê uma segunda olhada na sua dieta e estilo de vida!

Comece fazendo pequenas alterações. Como engravidar? Comece ingerindo  alimentos orgânicos. Mude para limpadores naturais e produtos para cuidados pessoais quando possível. Tente usar tecidos mais naturais. Leia atentamente os rótulos e explore recursos respeitáveis ​​para saber mais.

Embora não possamos evitar todos os produtos químicos tóxicos, você pode reduzir sua exposição fazendo escolhas informadas e se tornando mais perspicaz sobre o que usa diariamente.

Saber como engravidar pode ser uma tarefa simples desde que você preste atenção aos pequenos detalhes.

Como engravidar sem dar atenção adequada a sua saúde geral? Promova saúde e consequentemente ganhara em fertilidade.

Sobre o autor | Website

Apaixonada pelos tratamentos naturais encontrou na farmácia de Deus meios de auxiliar casais de todo o mundo a realizarem o seu sonho de paternidade. Dedica grande parte de seu tempo aos estudos de tratamentos naturais e técnicas terapêuticas que revertam a infertilidade e aumentem a fertilidade natural. Tatiana da Costa é Consultora de Fertilidade e estudante de Naturopatia

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