Elixir de inhame caseiro aumenta a fertilidade

Um estudo bastante citado sobre a tribo Yaruba na Nigéria, cujo os casais têm alta taxa de gêmeos, liga sua fertilidade ao alto consumo de inhame. Inhame para engravidar, é um super alimento para fertilidade. O estudo realizado na Universidade de Ibadan, descobriu que uma em cada quatro gestações (em vez de uma em quarenta, o que é o comum para o resto da população em geral) resultou em gêmeos fraternos. O elixir de inhame caseiro é uma das formas de consumo desse alimento, que contribui para o aumento da fertilidade. O suco de inhame é utilizado para melhorar a fase lútea.

 

Fitoestrógenos no inhame e seu poder de indução

O Inhame (Dioscorea) pertence à família dos tubérculos e é semelhante às batatas-doces americanas. Os verdadeiros inhames contêm fito estrogênios, que regulam a ação dos hormônios ovarianos. Podem inclusive estabelecer regularidade em mulheres com dominância de estrogênio.

 

O inhame para engravidar também contém uma forma de progesterona natural (dioscina). Para mulheres que sofrem de endometriose ou miomas, dificuldades essas ligadas à dominância estrogênica, os fitoestrogênios e as propriedades semelhantes à progesterona no inhame, podem ajudar a regular o equilíbrio da progesterona estrogênica.

 

Inhame para engravidar

A progesterona natural no inhame pode ajudar a prolongar a fase lútea.  Algumas mulheres, cujo corpo lúteo não produz progesterona suficiente, pode  causar a menstruação precoce, ou o chamado defeito na fase lútea ou fase lútea deficiente.

 

Quando e como consumir o inhame

Os fitoestrogênios no inhame ajudam a induzir a ovulação e contribuem para o espessamento endometrial inicial. O inhame para induzir a ovulação deve ser consumido por apenas 8 dias. Pode-se utilizar o inhame em capsulas, chá ou elixir.  Após a ovulação, consumir o inhame com suco ou mesmo nas refeições, contribuirá para uma fase lútea saudável. O uso de chás, capsulas ou elixir, após a ovulação, deve ser evitado.

 

 

Elixir de inhame caseiro para aumentar a fertilidade

O chá e as cápsulas de inhame rendem bons resultados, no entanto muitas mulheres preferem o elixir por se tratar de uma concentração maior de suas propriedades.

O elixir de inhame caseiro é livre de conservantes, corantes e quaisquer substâncias que interfiram negativamente em sua saúde. O elixir de inhame caseiro é uma opção rápida, eficiente e saudável para induzir a ovulação de forma natural.

Receita de elixir de inhame caseiro

Cascas de 2 inhames médios ou 1 inhame grande (bem lavadas)

Cascas de 1 cenoura média (bem lavadas)

Suco de 1 laranja espremida

3 colheres de sopa de salsa fresca

200 ml de água.

 

Modo de prepara do elixir de inhame caseiro:

Coloque o suco de laranja e as cascas de cenoura em uma panela. Deixe ferver entre 3 e 5 minutos.

Em seguida acrescenta a água, as cascas de inhame e a salsa fresca

Deixe ferver até reduzir pela metade ou por mais ou menos 8 minutos (vai depender do seu fogão)

Em seguida coe, e armazene em pote de vidro na geladeira.

Posologia do elixir de inhame caseiro:

Tome duas colheres de sopa em jejum por 8 dias seguidos sendo o último dia o dia provável da ovulação.

 

Suco de inhame para ajudar na implantação do embrião

Para melhorar a  fase lútea e ajudar na produção de progesterona, o inhame é uma boa alternativa.

Algumas qualidades de inhame para engravidar  não podem ser consumidas cruas, por isso, já que não sabemos o inhame que vai encontrar, o ideal é coze-lo antes do preparado do suco.

 

Receita de suco de inhame para implantação do embrião

 

3 colheres de sopa de inhame cozido, amassado e frio

1 colher de chá de raspas de gengibre

suco de 1 limão espremido

Meia maça com casca sem caroço

200 ml de água

Tomar o suco de inhame sem coar em jejum

 

Tome o suco de inhame durante a fase lútea por até 3 ciclos ou até que confirme seu positivo.

Autora: Tatiana da Costa

Consultora de Fertilidade e Naturopata